第九十三章 变态训练（上）

    　　“师……师姐……我还要跑多久啊。”

    　　我跟着师姐的车子大概已经跑了二十来分钟，此刻的我已经差不多体力透支跑不动了。

    　　师姐摇下了车窗，把着方向盘目视前方：“现在的速度是二十码，你大概还要维持这个速度四十分钟。”

    　　“我靠！”我爆了一句粗口：“四十分钟？加起来我要跑一个小时？我又不是马拉松运动员，至于么？”

    　　“至于。”师姐冰冷的吐出了两个字摇上了车窗。

    　　我欲哭无泪……

    　　咋办？凉拌！加把劲跑呗。要是没有达到师姐的标准绝对没有苦果子吃。

    　　四十分钟后，师姐的车子一停下来，我就顺势趴在了地上。

    　　“不行了不行了，我动不了了。”训练我都是不用电能的，运用电能来抵抗训练的劳苦是没有任何意义的。

    　　“累坏了？”师姐下车，居高临下的站在我面前。

    　　“能不累嘛，快连说话的力气都没有了。”

    　　师姐朝我伸出了手：“起来吧，去里面泡个澡。”

    　　居然有澡泡！

    　　闻言我立马跳了起来，没有什么比大汗淋漓以后泡个澡更舒服的了。

    　　至于师姐朝我伸出的手……我可不想变成Z罗那样。

    　　跟着师姐进了训练的地方以后才发现这里不就是半瞎子给王毅用的训练基地嘛。

    　　“这是……”

    　　“你应该知道这里是半瞎子给王毅训练用的，现在白天的使用权归我了，为了给你搞这么一块训练场地花了我不少钱，所以你必须给我好好训练，如果有偷懒……”

    　　师姐摘下了厚厚的手套朝我妩媚的一笑：“我会让你生不如死。”

    　　“咕！”我艰难的咽下一口口水，点了点头。

    　　“这个游泳池的水是昨晚放进去的，保证干净，所以不要找水不干净的借口。泳池游一个来回四十米。现在你下去，二十分钟五个来回。”

    　　“啊？”我傻眼了，说好的泡澡原来指的就是游泳啊？

    　　“没有什么好啊的，二十分钟两百米一个初学者都能行，你没有理由做不到，在这二十分钟里你可以稍稍放松下自己，调整自己的肌rou松紧状态。好了，我数三下你就给我下去，3，2，1！”

    　　师姐数了三声，我立马脱掉衣服跳下了水。

    　　老实说，二十分钟两百米确实不算什么，但那也要看情况啊！

    　　老子刚以二十码的速度跑了一小时，现在划两下水都吃力，而且这个泳池的深度在两米以上，也就是说我没有真正意义上的休息时间，只能处于一个不断运动的状态。

    　　可以想象之后一定还有变态的训练等着我，所以，我现在只能把这个游泳当成一个缓冲，让自己稍稍调节一下。

    　　我变幻了姿势改成了仰游，这可以让我稍稍节省体力。

    　　以前游个两百米都不带眨几下眼的，而现在，即便是仰游，我都游了个半死，上岸以后几乎一瞬间就趴在了地上。

    　　师姐用她带着厚厚手套的手将我揪起来。

    　　“接下来自行车骑行四十分钟，我会帮你调节速度。”

    　　我半死不活的背师姐拖到一架固定用作健身的自行车上。

    　　“三十码的速度，四十分钟。”师姐在机器的前面设定了一个数值。

    　　“如果你低于这个数值，就记一分，记下十次就可以享受一次生不如死体验。”