第二百四十二章 毫无效果的极限训练
; 第二百四十二章毫无效果的极限训练 雷林仔细分析过，按照吴刚所说的方法，行水村落武道修炼的方法其实根本没有什么特别的，要说最大的不同，也就是在吸纳天地元气的投票数，负重跑步、举重物等等。 相比之下，大荒中的武修在修炼时，都得基本保持一个动作不动，各方面都要落了下乘。 不过，现在却不是重视这些的时候，雷林现在最根本的，是要弥补自己修炼错误武道后，骨骼几乎未得到淬炼的缺陷。 吴刚所教授的方法其实很简，就是丰盛的膳食，配合锻炼——大量的锻炼！ 按照吴刚的讲解，人体全身有数白多块肌rou，这些肌rou真是人体力量的来源。同时，这些块肌rou却遍布人体全身，覆盖住了所有的骨骼。 若是再按照雷林以前的方法淬炼身体，天地元气和营养，依然会被这些肌rou吸收，雷林的骨骼只能获得少许的强化。 因此，雷林必须进行极限般的锻炼，只有当浑身的肌rou都处于一种疲累状态时，对于天地元力和营养的吸收才会减缓。打个比方，这就相当于当一个人累得都要吐的时候，自然是没胃口吃饭了。 而从了极限般的锻炼，雷林还必须注意不能遗留身上每一块肌rou，因为若是遗留一块的话，那一处的骨骼就会得不到天地元气和营养的淬炼，从而造成“短板效应”，留下巨大隐患。 因此，雷林首先要用一种方法，从一个整体上。对他体全身的肌rou都造成极限锻炼效果。 当然，人体全身肌rou那么多，要极限锻炼到每一块肌rou那可不是单单就能做到的，好在吴刚没有藏私，将汗水村战士精华的锻炼方法都讲解给了雷林听。 行水村落这些训练方法。那已经是需要经历过多代战士的研究才形成的，效果等自然不用怀疑。不过，雷林仔细思索之后，却也没有将以前的武道完全抛弃。 除此之外，在和吴刚深谈后，雷林已经知道。这个世界的武修必须拥有完美的身体，力量要强，柔韧性必须好，爆发力必须强，速度要快，反应要灵敏。抗击打能力要强。这是武道最基础的基础。 相比之下，雷林以前世界的武道就显得粗糙而简单了，基本就是力量，力量就代表着一切，招数绝技什么的，也都是将力量更狂猛地爆发出来。 雷林自然是不能目光短浅的，他在极限锤炼身体的时候。也必须开始修习这个世界武道的基础，以正确的方法，全面地开始这个世界武道的修炼。 雷林绝对不能再走错武道之路，否则他下一次真不知道自己还能不能这样幸运了。 结合着大荒世界中武道的一些精髓和经验，以吴刚讲述的办法为基础，雷林思索许久后，渐渐总结出了一套阶梯似的极限训练方法。 而后，自然是艰苦的训练…… …… 雷林选择的训练场所，位于湖边的树林中。这片树林安静而美丽，也极为安全。瀑布边的树林中。雷林开始根据制定的训练计划，刻苦训练起来。 然而，虽然总结思索出了训练计划，雷林却显得磕磕碰碰的。毕竟，他对于这个世界的武道。虽然不说一片空白，却依然有太多的不明白。 虽然如此，雷林却不顾一切，一直咬牙坚持着训练。 大概是雷林的坚决和勤奋感动了吴刚和吴晓晓，数日之后，吴刚和吴晓晓竟来到了树林中。雷晓晓开始每天为雷林带饭，而吴刚开始指点雷林训练。 “开始吧。雷林，你首先要进行的，是举着这一块的石头，进行深蹲迅速。现在先做一组，一百次，一盏茶时间内给我做完。” 吴刚一来就给了雷林任务，说完就蹲到一旁抽烟去了。 雷林悄然点头，将面前一块一人大小的圆石举起，试了试手，暗暗点头，绝对这块巨石大约是五六千斤的重量，这对于他来说，倒是不怎么难。 雷林也没多说什么，开始按照吴刚的话，深蹲起来。 这深蹲不过是笔直站起，再蹲下，很简单的一个动作。雷林也不认为会有多难，一开始，脸上表情等很是轻松。 可是，在接连做了四十次后，雷林就感到双腿发酸了，再坚持十多个，脚步的肌rou已经开始抽筋。 才五十多个雷林就难受了。一百个？这简直是要命！ “呼！” 深呼吸一口气，稍微停歇霎那，让脚部的肌rou恢复了一些，雷林继续深蹲。可是越到后面越是痛苦，越难以坚持。 雷林也是个不服输的性子，眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。 一口气坚持到八十个时，雷林甚至感到腿部再也站不起来了。 “喝！” 猛然一声低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起来，雷林眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。 “喝！” 又是一声大喝，雷林再次站了起来。 一次次大喝，一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量，腿部渐渐发热，一股股奇异的力量从肌rou深处涌现出来，随着雷林最后一声大喝，他竟然突破了自己的极限，完成了第一百个深蹲！ 看着就这么简单，对于雷林来说却如同奇迹！ 雷林虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。 “现在进行手臂和胸部的肌rou训练。” 身后吴刚的声音慢悠悠的，不紧不慢，却根本不给雷林丝毫休息时间，“雷林，你马上在瀑布下选择一处站立点，然而以身体抵抗瀑布的冲击力。还要以拳头朝上击打瀑布的水流。时间暂定为一个时辰，若在时间不到时停下，你将收到惩罚。” 雷林轻松自若地一笑：“知道了，吴刚大叔”他此时正是双腿疼痛，浑身大汗的时候。正需要瀑布那冰冷的水冲一冲，爽上一番。 雷林将这训练当成了游戏，不过腿的确是酸痛的厉害，忍着剧痛，咬牙才走到十丈开外，才在瀑布后找到一处稳定的落脚点。 准备妥当后。雷林猛地将身躯探入了从天而降的瀑布水流中。 “嗷！” 雷林嘴中情不自禁地＂shenyin＂了一声，虽然早有准备，但那瀑布的冲击力还是超出了他的想象，劈头盖脸地打击在身上，绝对不比被人刷重耳光小多少。 本能反应之下，雷林有些缩头缩脑。 这个时候。身后的吴刚忽然一声暴喝：“滚回去！若在缩回来，我马上惩罚你！” 雷林闻言，立即忙咬牙，再次探出身子，咬牙坚持下去，同时，双拳开始有节奏地击打起头顶落下的瀑布来。 相比身躯受到的冲击力。双拳全力击打高空落下的水流时受到的冲击力显然更大，只一阵子之后，雷林双拳就红肿起来。 所谓十指连心，指骨一阵阵钻心的疼痛让雷林真的很痛苦。 “妈的！这点痛快都坚持不下去，还想着修炼什么武道！” 狠狠一拳拳砸向瀑布水流，雷林狠狠咬牙，爆出了粗口…… …… 一个时辰之后，雷林终于完成了这非人的极限训练。可吴刚只让他休息了一小会，又立即进行下一个极限训练…… 到了傍晚十分，雷林的极限训练终于结束了。 艰难回到了家中。雷林的狼狈样，让在家做饭的吴晓晓极为吃惊。 而一路跟随着雷林的吴刚回来后，只一言不发地抽着烟枪，独眼中闪烁着思索光芒，也不知道想些什么。 雷林向吴刚讨了些草药。敷在身上。第二天，身体的红肿和疲累就消了大半，而他继续咬牙，进行吴刚这非人的极限训练…… 一个月之后。 极限锻炼也已经进行了一个月，每日的极限锻炼，让雷林苦不堪言，但实际的效果却没那么好。虽然心里头早有准备，雷林还是感觉有些心灰意冷。 “怎么，坚持不住了吗？既然如此，还是早点结束吧。你现在想把走错的武道再走回来，难度真的太大了！” 看清楚了雷林的表情，吴刚不失时机地给出了意见。 吴刚这话，却让雷林又振作了起来，他猛然跳起，一个飞踢，将数瀑布冲击力极大的水流击破成漫天水浪。 跳跃着活动了一下筋骨，雷林一副轻松的样子：“吴刚大叔，我雷林字典里可从来没有‘放弃’两个字！吴刚大叔，我们继续吧！” 吴刚依然没有多少表情，只淡淡地道：“那好，接下来该进行负重游泳训练了，你准备一下。” “知道了！” 雷林答应着，迅速动作，不一会就将一块沉重的大石头绑缚在背上。 随后，雷林一个猛子，就扎进了瀑布下方的湖水中。 哗哗哗—— 浪花翻腾的声音中，雷林身负重物，在瀑布下的湖水中高速游动，逆流而走。 “快，在游快点！” 面色凝重，咬着牙齿，雷林不停自我鼓励，不断在湖水中劈浪前行。 雷林咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，他已经游了十个来回了，这圆湖一个来回足足有数百丈，十个来回就是数百里。 双臂和手脚渐渐感觉酸痛、沉重，呼吸越来越困难，雷林时刻有种想停下来的感觉。若是一般的游泳也就罢了，但雷林还身负重物，而且在岸边，吴刚一直在精确计算着时间，雷林必须在规定时间内游完。 这一切对雷林来说，太痛苦了。 腿越来越酸，手臂越来越痛，甚至头脑发胀，眼前发黑。但一想到若不如此，自己就将离开武道，彻底告别自己的梦想，雷林就咬牙坚持着，即使已经到了极限，依旧继续。 “快！再快一点！” 吴刚在岸边大汉起来，他指了指岸边的一炷香，那香已经烧得没剩下多少了。 雷林眼中有着一丝狠色，死死盯着前方，自我鼓劲着，心中不断要求自己加快。 本来，雷林感觉自己已经达到了一个前所未有的极限，如此在心头激励着自己，雷林却忽然感受到身体之中竟然又产生了一股力气，让他继续游了下去。 终于，雷林上了岸边，此刻他已经动了不了，特别是双臂根本无法动，腿部也是酸的厉害，雷林就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复。 “呼……慢了一点点……见鬼！” 雷林郁闷地翻了翻眼珠子。终究还是比吴刚规定的时间晚了，按照吴刚的规定，雷林必须接受惩罚。 “你慢了一点，立即起身，绕着湖边跑一百个来回！” 吴刚抽着眼，毫不客气地下了惩罚命令，根本不理会雷林已经累成狗了。 雷林却一时半刻，咬着牙起身，开始绕着湖跑了起来。 “嗯……这小子，这种情况下都还不放弃吗……” 看着雷林踉跄跑远的身影，吴刚吃了一惊后，随即满脸都是无奈的苦笑。 …… 傍晚，经历了一天的高强度极限训练雷林死尸一般地躺在冰冷的湖水中，感受着肌rou等阵阵酸麻的同时，心头却极为沉重。 因为训练了这么久的时间，雷林能清晰地感觉到自己的身体变化并不大，骨骼的淬炼成效甚微。 按照吴刚的说法，内视时，普通人的骨骼是脆黄色的，若是获得淬炼后，随着淬炼时间的加长，骨骼的颜色会逐渐变成白色。 之后，白色又会慢慢转变为白银色。白银色之后，就是金黄色。 骨骼真正完成彻底淬炼的标志，是骨骼变成了金色，骨髓如铅汞，沉重地粘稠。 可是，雷林修炼这么久，每天都累成狗一般地极限训练，他内视时，却发觉自己的骨骼依然是白色，只比普通人的骨骼更强。 “难道……吴刚大叔的训练方法是错误的？又或者几乎没什么效果……” 虽然早有心里准备，吴刚也曾经说过想要弥补修炼错误的武道是极为艰难的事情。但这么长时间以来，竟然没有一点进展，这让雷林禁不住叹息，开始怀疑。(未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来（.）投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。手机用户请到.阅读。)