第两百三十六章【苦练和感触】
ps.奉上今天的更新，顺便给起点515粉丝节拉一下票，每个人都有8张票，投票还送起点币，跪求大家支持赞赏！ 第两百三十六章 九月的时光匆匆，金秋的脚步已然在不知不觉之中缓缓降临了。武荣一中篮球馆内，此时时间正值夜晚七点半，篮球队的成员们都在力量训练房中做今天例行的力量训练。之前是篮球队条件不好，才没有这些比较精细的训练，但现在条件已然不是和之前一个档次的，自然是注重了这种身体训练。 篮球馆的力量训练房在二楼，就是和会议室并在一起的，有时候主教练李凌常常会在他们训练结束之后顺势再聊几句，不论是训练时的一些问题还是关于球员个人的训练表现。 今天的力量训练还在继续，望着林强缓慢地推动着举起手中的杠铃，他身侧的李易峰一脸无奈地朝他说道：“马蛋，这几天真真是要被这些力量烦死了，我是速度型后卫，也没必要加练这种吧。” “这些个力量训练简直要命啊…”李易峰见林强一脸默默训练着，也不回话，他无奈耸耸肩了，叹了口气之后，刚想继续训练。却是听到林强这番回答说道：“林飞，你知道吗？菠萝。” “呵呵，林飞啊，不就是星城承德中学的那个当家后卫吗？”李易峰这几天也是听林强说了好几遍关于南北训练营的事情的，但他发誓可不是他求着知道的，而是林强在自认为是一种很低调的自我炫耀之下的偷偷说漏嘴。 当然这种方式不由地让李易峰在暗地里偷偷笑着，毕竟林强的演技现在还是不过关啊，太明显了。想炫耀却是还想要面子，还想当一个低调务实的人儿，这是怎么简单就能够双向完成的吗？ “那货的速度比你快，但身体却是比你好，就算用速度强突之后，也能够扛着一个突破。这你能吗？”林强对于李易峰抱怨这种力量训练，他是不赞同的，去一趟南北训练营之后，他更加认识到了身体力量对于篮球比赛中的重要性，更加切确地说应该是一副好身体的作用。 “力量训练啊，虽然这很痛苦，但这也是一个磨练…”李贤在一侧默默做完了今天预计的力量训练量之后，他拿起毛巾擦了擦额头上的汗水，如此说道。 “切，说是这样说。”李易峰此刻还是未注意，也是可以说他还是未认真地看到力量对于篮球上的好处。毕竟一个速度型球员，加大了力量训练之后，肌rou虽然会变得结实大块，但灵活性方面可能也会变得有点僵，会影响他之前的一些动作。 “菠萝啊，你可以稍稍练一下，我知道你不想放弃你速度的天赋优势，但在不影响这种速度下，你保持一个力量的提升还是有好处的。”林强微笑着说道，他还是希望李易峰能够慢慢认知这种东西，他不想生硬地要求，也只能是如此。“想想你之前可能被你一碰就是卡住的情况，你若是加强一点力量，也是能顺势冲破的。” “好呗，我练…”在林强反复复反的劝说之下，李易峰也是无奈完成了今天的力量训练量。其实他方才也是想偷几个懒而已，却是没想到被林强一眼识破了。 在说教完李易峰这档子破事之后，林强继续完成还未完成的力量训练。 “50…55…57……60，马蛋，终于完成了。”林强默默发力着，在也在心中默默数着自己的训练量，在完成今天的力量训练量之后，他也是放轻松一般喝了声。“今天目标完成。” 之后，林强便是轻手轻脚将手中的杠铃放置一侧，而后他深深地出了口气，才是笑着左右轻微摇晃着身躯，活动活动脖子和肩膀以及其他身体部分。毕竟方才是躺着做杠铃的力量训练的。 过了两三分钟，缓了一缓，林强感觉自己的身躯活动开了，他才缓缓站了起来，当下便是一把将早已准备好的水瓶举起了，小口小口地喝了起来。这次力量训练虽然是很普通的，但他还是有种力竭之后的赶脚，毕竟在进行力量训练之前，他已然是经过了整整两个小时的较高强度的球队合练。 喝水是为了补充身体在训练中因为流汗等等原因的水份流失，这是林强在力量训练之后的习惯，他是个嗜水的人。在喝完水之后，林强照例又是到会议室内拿了把香蕉啃起来，相对于巧克力这种高热量高甜度的补充品。他还是喜欢香蕉这种水果，几根香蕉不一会便是消失在他的嘴里。 望着有些球员们纷纷拿起那些功能饮料喝起来，林强虽然不大赞同，但还是没说些什么。自从赞助商大力支持后，那些快速恢复体力的功能饮料便是堆满了篮球队的一小间杂物间，毕竟这种东西也是消耗品，得多存一点战略性物资。 但在训练时就喝这东西有点奢侈了，至少在林强心中是这般想的，他在南北训练营也没有接受过这种待遇，再看看学校篮球队的这番情况，有点小小惊讶，之后便是久久地沉默，似乎在今年的篮球队气氛中，他有点陌生了。不单单这件事给他的感触，从训练之中还是一些日常队友接触中，他都是深刻地感受到。 此时林强正是望着一大群队友们发着愣，他还未曾注意原本在喝水补充水分的其他队员此时也是一脸惊讶看他。当然他们所惊讶的事，可不是这些水不水的问题，而是关于林强杠铃重量的问题。 “65公斤啊…马蛋，我不是看错了加错了吧。”此时内线小菜年林仁，可能现在应该是升级成为老菜鸟的他走过去看着林强方才所训练使用的那杠铃，而后便是如此说道。 林强听见这声音才反应过来，随即他回头一看，赫然发现了林仁这货正提着他刚才训练时用过的杠铃，就是他平躺着费劲举了几下杠铃之后，便是举不动了，他红着脸使劲也再也推不动了。于是他在其他人的帮助下，将杠铃放下之后，更是一脸地震惊说道：“林子，你这是要打中锋的节奏啊，死练力量。莫不是想和我抢饭碗？” “哈哈，就是如此啊。林仁，你就等着瞧我把你挤出主力阵容，你还是老实待在侧翼投篮吧，也不对啊，你丫投篮都没我准，还是乖乖打打酱油算了。”林强见林仁开起玩笑，他也是跟着说笑了。 “嘿嘿，可惜啊，你丫身高不够，才一米八五左右，想打内线中锋？”林仁此时闻言之后更是笑笑回道：“还是等你明年长高一点才说吧。 ” 林强听见这话，他无奈地耸耸肩，表示这不是他的错啊。身高就是不能强求期待的东西，这是听天由命的天赋啊，有时他也挺羡慕的那些大竹竿的队友们，比如那一支奇葩的新来准队友王承。 那货可是从来了之后，队长王旋一一介绍队友给他认识之后，便是黑着一张脸的主。真难搞，马蛋，新人还这么高冷也就算了，关键是丫的还是黑脸，没颜值啊没颜值，装啥高冷啊，那种东西是看脸的啊。 李易峰也带着一瓶功能饮料过来，他瞧了瞧那杠铃的底细，这才悠悠地朝林强耳畔说道：“65公斤的杠铃，你丫练了六十下，兄弟，不是说好要做彼此的天使吗？” “负分滚粗，马蛋，谁说要做彼此的天使了……”此刻林强听见这话更是无奈说道。马蛋，李易峰这二货就是不让人省心。 “65公斤啊，六十下？”正在一旁指导帮忙王承训练的王旋此时被这边的纷扰吸引了，他伸长了耳朵听了几句之后，似乎是在说林强力量训练程度啊。在细细地听了几遍之后，他不由地微微摇头，用自己能够听见的声音喃喃念道着：“去了一趟南北训练营之后，果然是成长了不少啊。果然，那地方才是我们应该去一趟的地方，可惜了。” 王旋在自言自语的小声念叨却是忘了他身侧还有一个王承，他显然是听见了，他在完成了今天的力量训练之后，缓了缓站了起来之后，朝王旋说道：“哥，那家伙才六十五公斤，你又不是做不到。更何况我可是比他多了五公斤啊，他有什么好嘚瑟的。” 初到篮球队开始训练的王承虽然他在平常与其他准队友们交流接触时都是一副沉默寡言的形象，但他在王旋面前还是有点原形毕露了。他可是中二热血风的篮球少年啊，在球队之中若是谁和他的脾气最搭的话，那就是时不时抽风中二风一把的李易峰和他有着臭味相投的赶脚了。 “你少说几句吧，承子，你丫就不知道那货是外线吗？”听到了王承的话，王旋显然是无奈一扶额状，摇着头的他不由地小声嘀咕地说道：“那货是前锋，可不是我们篮下内线啊。你明白不明白啊。” 听着王旋所说的这些，身为篮球小白痴的王承只能是报以微笑了，他无奈地耸肩回道：“那又算得要什么，反正不是对手吗？” “是队友啊。你小子，我都说了几遍了，你不能插手我们之间的矛盾，懂吗？”王旋此时也是急了，他如此告诫着王承这个不安分的货。 “其实没什么吧，只要我能够在比赛中展现出比他们还出色的表现，能够帮助球队赢下比赛，主教练就不会太干涉这点东西吧。”此时王承却是如此笑着说道，只是他的笑在王旋看来有点中二风地高冷****模样。 此刻的王旋真心有点无奈了，他真不知道带这货进来是对还是错误。当队长的他还是挺注意球队内部气氛的，不希望这些东西影响了这支球队的氛围，哪怕是表面上有点刻意维持的这种。 这个时候说多了就有显摆的意思了，还是低调一些比较好，但是他的话音才刚落，对面就竖起了无数的中指。 此时，在纷扰这端，林仁起身之后，更是带着股羡慕的眼光望着林强那一身已然是健壮之极的身躯，他的眼神让这目光承受者有点毛毛的赶脚，那货随即训斥道：“马蛋，林仁你这货要是敢再用这种眼光看，等一下留下了陪我单挑几回合。” “切，我才不傻，你丫现在就喜欢用身体背打，我才不和你玩。”林仁闻言之后，脸上更是露出打死我也不的表情。显然他也是经受了林强秘境修炼归来的纯身体折磨，林强那货曾在开学时一一将球队之中的内线队友们挑了一遍，当然队长王旋可没有，他是不想的。 他也知道那档子事，虽然这不是他的错，但他单独和王旋见面还是有点尴尬的，就好像他是抢了那货的东西一般，可他没有啊。可他就有这种想法，所以说文艺范少年的心思你别猜啊，不然会被纠结死的。 李贤虽然没有刻意去观察过林强力量训练，但他之前还是知道了，他也曾悄悄试过几次那种级别的杠铃，可惜他坚持不了几下一下，更别提像林强这货能够举动六十几下的水准。 无奈地放弃这种级别之后，李贤也是认识到了这种力量训练带给林强改变，因为这货在日常的单挑训练之中，变得越发喜欢用身体接触来进攻防守。他那结实有力的身体貌似越来越成为了他最基础的东西，这也让李贤有点感触，他也知道了这种训练也许能够让他获得一点意外的进步，所以他对于力量训练也是报以十分认真的态度去对待的。 经过整整一暑假的训练，李贤的实力也是在逐渐稳步成长着，但他却是发现了更高速进步的林强。虽然他的招数还是那几招，但他似乎在经历了一番南北训练营之后，一些细节处理真心是让他有点侧目的味道。 在多次的对位之后，他的心中也是有点小小的发酸。毕竟见到一个原本不如他的，却是快要超过他了。这种遭遇下的李贤心理一定会有点波动的，哪怕这货是他的好友也一样。他可不像李易峰那货一般没心没肺地活着。 李贤的眉头微微皱起，他此时也是完成了自己力量训练任务。正看着那群打屁闲聊灌水的队友们，他有点陌生了。似乎他觉得球队的气氛有点散和松了，没那当初那股劲，那股埋头奋进的欣欣向荣。虽然他知道这是休息时间，但他还是如此觉得。 <<;">