第二百六十二章 投篮训练
韩言硕捡起一颗篮球，默默的走到另一个球场上，看着篮筐，脑海中浮现出昨日上午看的那场比赛，想着育英高中胡月的表现，心中里微微凝神。 胡月的每一次投篮，每一次出手，都在他的心里留下了深刻的印象。 从胡月身上，他仿佛看到了一条路，一条自己未来的篮球之路！既然自己的身体素质一般，天赋也不强，那就像胡月那般练成一个神射手，为球队做出贡献。 胡月用实际行动告诉他，只要努力训练，一切就皆有可能。 所以，从现在起，从此时此刻起，他要去努力训练，努力的练习投篮，将自己也练习成像胡月那般厉害的投手，然后上场比赛！ 韩言硕拿着篮球，脑海中想着胡月投篮的样子，也开始练习起来。 “铛！铛！铛！” 打铁声不断的回响在球场上，每一出手，都意味着一次打铁，只能是偶尔投进一球，这不禁让斗志满满的韩言硕感到很沮丧，更是有些灰心，投了这么长时间，练习了这么多次，为什么就是进不去？难道我真的一点篮球天赋都没有。 他这样想着，将篮球往天上一扔，然后一屁股坐在地上，任由汗水低落，脸上满是无奈之情。 “你的投篮姿势不正确，命中率自然就差了。”一个温和的声音响起，张雨枫走了过来。 “不好好去训练，你来干什么？”韩言硕皱着眉头说道，他很不希望张雨枫看到他这副狼狈的样子，努力了却没有任何的结果，这样的状态最令人难受。 “我来帮助你啊！”张雨枫坐到他身边，一只手托着篮球，轻声说道。 “怎么帮助？”韩言硕沮丧道，“练了半个多小时，就投进几个球，这命中率还有救？” “那是当然。”张雨枫摸着手中的篮球，像是摸着自己的孩子一样，温柔的说道，“刚才就跟你说了，是你的投篮姿势不对，只要把姿势改正了，然后努力训练，就一定能投的很准的。” “哦？”韩言硕将信将疑的站了起来，拾起被自己扔在一边的篮球，一边比划的投篮姿势，一边说道：“那标准的投篮动作是什么？” “你先投一个篮我看看。”张雨枫说道。 韩言硕做出投篮的姿势，然后正准备出手，却听张雨枫突然道：“停！就保持这个动作！” “好！”韩言硕双手举着篮球说道。 “原地投篮时，双脚要自然开立，你并的太紧了，松开点。”张雨枫围着韩言硕转圈，一边看一边说。 “好。”韩言硕点头，将双脚分开了一些。 “膝盖要弯曲，稍稍弯曲，不能不弯，也不能弯的幅度太大。”张雨枫又道。 “这样行吗？”韩言硕将膝盖微微弯曲，问道。 “可以，还有你上半身的姿势，要将球抬到额头上前方，当然也可以完全抬到脑袋上面，全凭你个人的感觉，等到你把最基本的投篮动作练会了，慢慢就会开出很多新的动作，但原理都一样，投篮的基础也都是一样的。”张雨枫说道，看到韩言硕的身子因为太长时间不动而有些微微抖，尤其是双手，举着篮球的时间太长了，有些困。 他故意顿了顿，停了片刻，才继续说道：“投篮时，无论是双手还是单手，持球的五指都要自然张开，掌心空出，用指根以上部分触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。出手时，一定不要用蛮力去推球，而是要靠手腕的力量去拨球，要使劲的压腕，这样球出手时才有力道，旋转的度也会很快。” “好复杂！”韩言硕嘟囔着，仍然按照张雨枫说的做了，将自己的姿势又调整了一番。 “感觉什么样？是不是比刚才要顺通一些。”张雨枫问道，同时满意的点点头。 “感觉很累，我的手都酸了。”韩言硕痛苦道，“我能把放下来了吗？” “不能！”张雨枫装着严肃的样子，以一副教练的口吻说道，“现在投一个篮我看看。” 韩言硕听后，急忙将篮球投了出去，然后猛烈的抖着自己的胳膊，感觉酸的快要没有感觉了。 “铛！”意料之中，篮球打铁。 张雨枫看着他，脸上满是坏坏的笑容。 “你是不是故意的？”韩言硕有些恼火道。 “怎么可能？”张雨枫连忙摇头，“我这是在教你投篮，你只有把姿势摆正了，才能投的准。” “好吧！”韩言硕说道，“那谢谢你。” “太客气了，咱们谁跟谁。”张雨枫说道，“你练吧，我看着，随时给你纠正错误。” “好的。”韩言硕也不再矫情，捡起篮球，按着张雨枫刚才说的，开始一次又一次的练习。 因为是刚刚开始矫正投篮动作，所以前期是非常困难的，肌rou有自己的记忆力，习惯了一种投篮方式，想要改成另一种，需要不断的矫正练习。 张雨枫现在就做着这样的事情，只要韩言硕的投篮姿势稍有变形，他便会上前去纠正一番。 就这样一直练到训练结束，韩言硕的投篮命中率也稳步上升，从最开始投1o球进1球，到现在投1o球进4球，已经有了非常大的进步，他的自信也是不断的提升，脸上的笑容随着进球数的增多越来越盛。 接下来的两天时间里，韩言硕像是着了魔一般，只要一有时间，便抱着篮球去进行投篮训练，一边训练，还一边琢磨，迫切的想要提高自己的投篮能力。 虽然投篮比以前准了很多，但稳定性还很差，有时候手感来了就连着进，有时候没有感觉了就一球都不进，这与他心目中的神投手可有着很大的差距。 努力纵使不能成功，但总会有回报。 韩言硕拼命的训练，且不止向张雨枫一人求助，他将整个球队的人都问了一个遍，学习他们的投篮动作，然后再自己去感悟。 球队的队员们也很乐意，都是竭尽全力去帮助他。 就这样在短短的几天之内，韩言硕的投篮能力突飞猛进，已经可以在练习赛中保持稳定的挥，也赢来了队友一致的称赞。 这让他再次得意起来，也让队友对之后的两场比赛增加了些信心，即便不能有稳定的贡献，做为奇兵去打击一下对手的士气也行！ 二更