第四章 防守

    防守是篮球比赛中的一个重要环节，一次成功的防守相当于给己方增加进攻的机会，也是赢比赛胜利的重要保障。

    在nba中有句话不知道大家有没有听说过，进攻赢得球迷，防守赢得总冠军。球迷们不管是我还是其他人在看到漂亮或者华丽的进攻都会有种心潮澎湃的激动，这就是篮球的魅力，经常看nba的朋友应该知道，曾经纳什领导的菲尼克斯太阳进攻多么华丽，全场进攻只用7秒的跑轰战术曾经风靡全球，但是你看过他们得到过总冠军么，再看曾经跟湖人f4在总决赛对彪的活塞，活塞在当时可以说是一只草根球队，当时没有一个球员是享誉nba的，他们的对手湖人，尼玛，全是牛逼哄哄的，最后呢还不是被活塞逆袭，这就是现实版的**丝逆袭呀。而活塞的教练拉里布朗是nba著名的防守教练，活塞的剽悍防守风格成就了他们的总冠军，所以一直球队的防守很重要，虽然防守球队打的一般都是不好看，但是你要想获得最后的成果，防守必不可少。

    现今的防守球队最成功的可能就是马刺了，看看马刺队，GDP三架马车，看看他们现在多大年纪了，尼玛，还能10年获得4个还是5个总冠军，他们的进攻没有太阳那么好看，球队也没有詹姆斯，科比，杜兰特这样牛逼的球员，但是他们有防守，他们的防守重视一个稳和厚重，给人一种很压抑的感觉，可能这就是气势吧，马刺虽老，球员的身体状况可能也不是那么好了，但是有一句话说的好，越老越妖，马刺就是这样的球队，成功的防守经验可以让他们走的更远，看看今年的马刺，三个老家伙还能让球队成为联盟第一。

    所以还是那句话，篮球场上，成王败寇。犀利的进攻是必不可少得，然而没有固若金汤的防守，在整体的比分优势上也会逊色很多。“欣赏看进攻，赢球考防守”，NBA的经典成语历经多年的验证，证明是正确的。

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    看了昨天的那场街球比赛，三井寿和崛田德男可能没有什么深刻的对比赛进行剖析，但是三井元以他们三人进行了比对，分析自身的优势略势，最后总结结果不是很好，所以今天没有什么好的心情。搞得一旁的三井寿和德男很是无语，“阿元这是怎么了，难道是欲求不满，嘎嘎”三井一边低声的对着崛田德男说着，一般在脑海中幻想着。（很邪恶的想法，你们有么）

    三井元看着这两二笔兄弟在那叽里呱啦的说着，还不时的有点yin笑，看的他都点想扁他们了。

    他低着头，皱着眉，脑海中反复的思考着自己的锻炼计划，现在可以很明确一点，他们缺少篮球的系统培训，也就说缺少篮球教练。之前的他们虽然在学校中有老师交他们一些篮球的规则和一些简单的篮球培训，可能这种简单的培训对于还在国中的学生而言这就够了，接下来估计就看他们自己的努力程度和自身的天赋了。可是这些对于三井他们而言已经没有什么用处了，现在的他们都在成长中需要让自身吸收更多的东西以此来帮助他们来充实自己的弹药库。

    所以首先需要找一个篮球教练，而且首先阶段要找一个防守教练，现在他们紧缺的就是防守，每个人的防守都不是很好。

    第二天，三井元打电话给父母希望他们能不能帮忙找一个篮球防守教练。打完电话，三井元又开始完善自己的其他锻炼项目，首先还是身体锻炼，虽然现在的他们还在长身体，但是适量的锻炼还是可以的，首先要练习的就是力量，速度和耐力，这三项之首先要练的，其他的以后在思考。

    这几天，三井寿和德男两人没事就出去乱逛，而三井元也没时间在管他们，他在捣鼓自己的锻炼器械，而且之前摆脱父母找的教练也快要来。

    三井寿他们两这几天总是早出晚归，而且总是灰头土脸的，三井元就知道他们是在街球场被虐了，之前就跟他们俩说过了，现在他们的实力在日本还可以再美国这边就是菜，这几天的教训还是让他们深有体会的，起码看到了自身的缺点，这就是进步，让他们被虐虐也是好的，起码打磨一下他们过分膨胀的自信心。而且球技也是在不断的被虐中提升的。

    在三井他们被虐之后的第三天，他们的篮球教练普利斯来到他们住的地方，也没有多说什么废话直接让他们三到屋后的篮球场，想先看看他们的实力，在根据他们的实力来制定相应的锻炼计划，普利斯雷厉风行的风格还是得到了三井元他们的肯定，虽然普利斯不是什么很有名的篮球教练，但是就他的职业精神还是这的肯定的。

    在看到他们三的的一些大概的实力后，站在场边的普利斯一直皱着眉头，对于刚开始来的时候他还是有点小小的抵触的，教一群只有10几岁的孩子这让普利斯没有多少成就感，但是为了生活还有美钞还是答应了。

    等他们打完之后，普利斯将三个小家伙叫了过来，先指着德男说到（小苏我英语不过关，就不在这献丑了，直接白话文了），“小家伙，你的身高打内线的话勉强可以了，但是你的内线进攻和防守是个很大的缺陷，力量也是不够，上肢力量较强，但是下肢力量有点虚浮，所以要加强腿部肌rou的锻炼，卡位技术也不是那么好，我不知道你们日本的内线怎么样，但你的内线不是很行，这在我们这，你那有点丑陋的卡位很容易被他人在你头上抢到篮板的，篮板球位置的判断也不是很有意识，你好像一直都是靠身体在打内线，不过你的手掌较大，抓板这项技术不错。”

    没有看德男那通红的脸，转头对着一边的三井，道，“你的三分不错，在无人看守下三分命中率还是不错了，而且投篮姿势很漂亮就像教科书一样，这让我想到了nba现役的雷吉米勒，不过你的三分出手速度太慢了，如果你能在接球就投还能保持过半的命中率那就更好了。你的身体还是太单薄了，好像纸片一样，一撞就倒，给我的感觉好像个娘们似的，还有你的跑位呢，如果没有给你投篮空间我估计的命中率会惨不忍睹，所以你需要跑位，以此来拉开空间，你的耐力也不是很好，这才打了20分钟你就累成这样，如果让你全场跑个40分钟那你不是快累死了，防守上你还是不错的，有防守意识，但是意识没有转化成行动，如果是一个速度很快的后卫，我估计你只有在他的后面吃灰的命。”

    看着三井寿垂头丧气的样子，普利斯也没有在打击他的自信心，最后眼光看向了三井元，这个小家伙，是这三个中表现还是很让自己满意的，但是缺点也是不少，“小家伙，你的技术很全面，不管是突破还是传球或者是防守在你们三个当中还是不错的，但是”普利斯顿了顿，“你的突破在美国的篮球中不是那么的很有杀伤力，由于我是防守教练，突破不是我的专长，但是一点建议还是可以的，那就是一方面加强自己身体的力量，在面对身体不如你的，你可以用身体强吃他冲击内线，二嘛，那就是速度，在古老的中有一句话叫唯快不破，当别人有速度的时候，估计他没有你的力量，有力量的时候没你的速度快，那么这就让人很难防守你，在进攻方面我指导不了你太多，你需要自己去思考，只有自己思考的东西运用起来才能得心应手，在防守方面你的防守主要靠的就是自己的身体跟之前的那个小家伙一样（指的是德男），你的防守动作很规范但你没有掌握一些防守的小技巧，现在你可以防守靠身体，但你遇到比你的身体力量都好的对手时你认为你能防的住他么，这就需要你的防守意识了，这就是接下来这段日子我要教你们的东西。小家伙看你的球场视野不错，如果你是打得分后卫的话，这样的视野足够了，但是如果你打组织后卫的话，你的视野就不是那么广了，组织后卫的视野要遍布全场，所以我建议你打得分后卫，不过如果队伍里缺少控卫的话你也勉强可以担当下，下面的时间你们自己调整下心态，明天的这个时候我会来指导你们。”说完也没等三井他们说啥就走了，只留下一个背影！

    这是要开始魔鬼训练的节奏么？！（求推荐，求收藏！！！！）