第五十五章 绵拳入门
一直看着老人打完一套拳之后，已经过去五十多分钟，都快五点了，那些晨练的老头老太太都快到公园了。 我看他微微调整了一下呼吸，又要开始打拳，这才忍不住上前止住他，道：“大爷，您刚才打得这是什么太极拳？” 老人闻言放下刚抬起的双手，道：“陈式太极拳。” “陈式太极拳？”我反问道。我听过陈式太极拳，但我对这个并不了解。 “陈式太极拳是中华太极拳的根源，发源于温县陈家沟，由陈王廷所创。”老人的脸上带有丝许的自豪。 我听完微微点了点头，陈家沟这地方我还是听说过的，就是我们河南的一个村子。最初听说陈家沟这个地名是看电影《太极》的时候，里面就讲杨露禅跑到陈家沟去偷拳。 当初看完那部电影后我还特意去百度了一下资料，才知道陈家沟就在我们河南。 “大爷，您能不能跟我详细讲讲太极拳？”我恭敬地问道。 “可以。”老人轻轻点了点头，随即开始向我讲述太极拳的历史。 从他的口中我才知道太极拳最初叫“绵拳”“软拳”“十三势”等，直至清乾隆年间，内家拳大师王宗岳在《太极拳论》中才确定了太极拳之名。 “太极”一词出自《周易》：“易有太极，始生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”太极指的是混沌未分的状态，而两仪就是阴、阳，通俗的说就是事物的两面性。 太极拳由陈王廷所创。陈王廷吸取了明朝抗倭名将戚继光练兵的“拳经三十二势”中的29势，并结合其祖传拳法进行改良创新，以太极阴阳八卦学说为依据，创编了最初的太极拳——陈式太极拳。 后来杨露禅在陈家沟做长工时偷习太极拳，被陈长兴发现。陈长兴破例收其为徒，杨露禅学艺18年终成一代宗师。后来杨露禅进京，京城武师向其挑战但尽皆败北，自此名声大噪，时人称其为“杨无敌”，一时王公贵族从学者众。 后来其孙杨澄甫大力更订后，发展成为杨氏太极拳。不过杨氏太极拳的传播对陈式太极拳也起到了很大的宣传作用，民国时期杨季子曾经写诗说：“谁料豫北陈家拳，却赖冀南杨家传。” 杨露禅曾充旗营教时，有三人得其真传：万春、凌山、全佑。全佑任端王府侍卫时先学杨露禅的大架，后学杨班侯改的小架互相吸收融合，传至其子吴鉴泉，经数十年发展形成了吴氏太极拳。 而除了陈式太极拳、杨氏太极拳、吴氏太极拳之外，还有武氏太极拳、孙氏太极拳、和氏太极拳。 而根据老人所说，公园上打太极的那些老头老太太，打得都是养生太极拳，有24式、36式、48式的，但实战作用不大。 “大爷您贵姓？”我又问他。 其实我昨天白天通过一位练养生太极拳的老人就知道了眼前这位老人的姓氏，现在又问他本人不过是出于尊敬，也是为了拉近关系。 “免贵姓陈。”老人笑道。 “陈师傅您好。”我先是点头问好，随即又道：“请问陈师傅您可以教我太极拳吗？” “现在的年轻人都静不下心练这个。”老人笑着摇头，很委婉的拒绝了我的请求。 我并没有因为他的拒绝而放弃，如果现在放弃了，以后恐怕真的就没机会了。 “陈师傅您说的很对，不过，总有那么一两个与众不同。”我继续说道。 陈老笑着摇了摇头，虽然并未说什么，但我看到他眼底闪过了一丝不屑。 他打太极拳这么多年了，曾经也有不少人要跟他学，结果练了三天五天就坚持不下去了，最后也只能不了了之。 眼前的这个年轻人，虽然满脸自信，但在他看来和那些人差不多，练个几天也就坚持不下去了，而且还浪费他的时间。 “我不会教你的。”陈老摇了摇头。 “现在是信息大爆炸的时代，陈师傅没必要藏着掖着吧！”我故意抬高了声调。 其实我清楚他心中所学，在他看来我根本就静不下心去学太极拳。 “你们这些年轻人，意念分散杂乱，根本就坚持不下去，教拳只是浪费我时间。”陈老也不在那么委婉了，按照内心的想法说了出来。 我什么话都没说。陈老见我沉默不语，走到一边准备打拳。 “稍息！”我冷不定地大喊了一句，伸出了左脚。 陈老侧目而视，不明白我葫芦里卖的啥药。 我心中暗笑不止，表面上却是风平浪静，随后猛然立正。立正的那一瞬间脚上运气，连地板砖都被我踩裂了。而同时身上散发出了那种军人特有的铁血气息。 当然，我并没有用上全力，否则的话，这里会陷下去一个大坑。 “你当过兵？”陈老回首向我缓缓走来，口中轻轻地道“不止如此，你还杀过人。能把杀气隐藏的深，连我都没有发现，你很厉害。” “比起陈师傅还差很远。”我笑着收敛了气息。 “好了，我教你太极拳吧。”陈老点了点头，算是认可我了。 军人的毅力都是特别强悍的，再苦再累的训练都能熬的过去，更别说只是坚持学太极拳了。 “谢谢陈师傅！”我朝他鞠了一躬，抬头问道：“什么时候开始？” “现在。” “现在？”我有些惊讶，以为他会选择明天再开始。 “从刚刚就可以看得出来你不是个普通人，虽然有毅力但缺乏时间，或许最近你会很有空，但未来就说不准咯。”陈老走到中央空地上，然后转身面向我道：“你是军人出身，底子自然要比一般人强上许多，不过太极拳主要是柔，所以你如果练习的话，还得从最基本的来。” “嗯。”我点了点头。我以往学习的搏击术都是大开大合的那种，跟太极拳有很大的差别。单就习惯上而言，我也肯定不会在短时间内适应太极拳。 陈老又道：“既然如此，我先教你一些基础动作吧，只要你将这些基础动作记熟练了，以后学我们陈式太极拳也就容易些。” 陈老说完后就端正了身形，我跟在他后面跟着他一起做。为了更容易的全方面的观察他的动作，我又将意念扩散出去，全方位的锁定了陈老。 陈老先教我的是站桩，他别做动作边讲解。 我学习太极拳的目的并不是为了养生那么简单，而是想要将他运用到实战当中去，如果是这样的话，那么桩功就绝对不能忽视。 陈老分腿站立，双脚与肩同宽，双手臂轻轻抬起至与肩部同高，随后松肩沉肘，屈膝松髋，身子缓缓下沉，双向慢慢旋转而掌心相对，就好像怀中抱着一个超大的圆球。 站桩是太极拳中最基本的动作，虽然看似简单，但里面却包含了太多东西，能够调整身心，放松身体。 刚开始的时候我还是有些不适应，因为身体会时不时的绷紧，而陈老在我身边一遍遍提醒着我，让我放松身体。 大约练习了十来分钟，我才渐渐地将身体放松，能够正确站桩，不过持续的时间不是很长，只能维持十分钟左右。 练习了站桩之后，陈老又教我行步、左右单手缠丝、双手缠丝、掩手肱拳、青龙出水、护心拳、肩靠、左右蹬脚、左右擦脚这些基本动作。除了对动作的姿势要规范之外，还要全身心的放松，对于我这个擅长刚猛拳法的人来说是一个不小的挑战。 陈老再将这些基本动作教给我之后，就在一旁指点着我练习。 我陆续将几个动作练习了几遍，一直到练习到肩靠的时候，陈老突然叫声：“停！” 我闻言赶紧稳住了身形，回头问道：“陈师傅，哪里不对吗？” 陈老走到我旁边将肩靠这个动作来来回回地做了几遍，道：“这个肩靠是腰身转动发力，由下而上自后背传递至右肩，你不要把身子前探出去，不然就容易造成重心不稳。” 陈老退下之后，我又按照他的指导多做了几遍，直到整个动作完全规范了的时候才开始做下一个动作。 我一直练了半个多小时，将这些基本动作牢牢记住。 这个时候已经陆续有大爷大妈来到公园晨练，他们看到陈师傅教我太极拳，都很识趣的没有过来打扰。 “你的记性不错，这么短的时间里就将这些基本动作记得差不多了，既然这样，我先教你一套陈式太极拳中的入门拳法——和谐太极十三式。”陈老笑着点了点头，他对我的表现还是蛮认可的。 “预备。”陈老叫了声，随后站在原地静待不动。 我立马站在他身后，陈老这才开始练习，我也跟着学习他的手势以及行步方法。 和谐太极十三式属于陈式太极拳的入门套路，用三四分钟就能演练一遍，较为简单，但里面有包含了太极拳中几个最为特点的动作，如金刚捣碓。 在跟着陈老练习和谐太极十三式的时候，我丹田内的真气也自主慢慢的运转起来，将周身八万四千个毛孔全部撑开，吸收着天地灵气。 公园上的空气质量不错，其中的天地灵气含量也比其他地方要浓郁的多，比我在家刻意练气时的效果还要好太多。