笔趣阁 - 玄幻小说 - 篮球小子闯天涯在线阅读 - 第八章 初显身手

第八章 初显身手

    晚上,林正南很早就休息了,只是有些难以入睡,脑子里总是不停是想着这想着那。天刚蒙蒙亮,林正南条件反射般的坐了起来,刚准备起床,但又怕打扰到陈教练的休息,一阵犹豫,便轻手轻脚的爬了起来。刚把门一打开,就见到陈教练已经一身运动装在身,正准备出门。

    “正南,顿时起得蛮早嘛!”陈教练一脸笑意的说道。

    林正南脸红得像猴子屁股一样,一脸惭愧的说道:“教练,早!”

    一直以来他也都为自己已经够勤奋努力了,天天坚持训练,今天他本还以为自己起得够早了,但竟然却还不如一个五十多岁的老人,这又如何不让自尊心很强的他而羞愧万分了。

    陈教练看着一脸羞愧的林正南并没说什么,其实他对林正南已经十分满意,因为平常他也没起过这么早,只是昨夜同林正南一样睡不着,脑子总是思考着如何安排林正南的训练,所以很早就醒来了。

    “走,陪我老头子跑跑步去。”;

    林正南迅速的收拾一下,抱着个篮球,便随着陈教练小跑了起来。

    “一边跑,一边带球”陈教练吩咐道。林正南依言而行。

    “球速均匀而有节奏,球的高低也很好。”陈教练边跑边评价道。

    “加速,减速,变向,停。”陈教练不时的发出指令。

    没过多久,林正南眼前便到了一个巨大而威武体育馆边,林正南默默的想到:“这就是我要征服的地方吗?”

    “停下来吧!球性很不错,基本功也很扎实。”陈教练淡淡的说道。

    “走,进去吧!”

    体育馆很大,走过一扇很宽敞的玻璃门,从里面传来阵阵熟悉的拍球声,空旷的篮球馆里已经有三三两两的人在各自训练,林正南心里涌上一丝愧疚,攥了攥拳头,暗暗发着誓要更加努力。

    “教练好!”体育馆的人见到陈教练,都恭敬的打了声招呼。

    陈教练指着一个个子高高,身材有点像个长臂猿的人说道:“侯宝,从器械室给我拿一筐篮球来。”

    “是,教练。“侯宝马上答道。

    两人来到一个不起眼的角落,陈教练说道:“篮球的基本功很重要,运球,投篮,传球,抢篮板,防守,这些基本要素就构成篮球运动。作为一名后卫运球、传球、投篮则是最基本的技术,你的运球不错,然后指着篮筐说道:“在底角,45度,罚球线——每个地方投十个球。”

    林正南从球框里拿起球,重重的拍了几下,呼了口气,右脚在前,左脚稍后,两膝微曲,重心落在两脚之间。右手五指自然张开,用指根及指根以上部位触球,掌心空出,翻腕托球的后下部,右臂屈肘稍向内收,置球于右肩前上方,上臂与肩关节约成水平,前臂与地面近似垂直,左手扶在球的左侧,目视瞄准点。投篮时,下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时,手臂要随球跟送,脚跟提起。球划过一条弧形直奔篮筐。

    接下来,林正南在不同的地点,用不同的方法各投了十个球,球基本上都落入了框内。只有偶尔几次滑框而出,而且那基本上都集中较远的位置。

    一口气投了近百个球,即使以林正南的体力也感觉到一丝疲倦,额头上冒出蚕豆般大小汗珠,狠狠的喘着粗气。

    啪啪!四周响起了了雷鸣般的掌声,“教练,这是谁呀!这么厉害。”

    陈教练没有回答,但是脸上的笑意再也掩饰不住了,看了看林正南道:“你真的很不错!”说完脸色一整,颇为严肃的说道:“你的基本功确实不错,但真正的考验还在后头。”

    摆了摆手,叫道:“侯宝,你来防守他,用全力。”

    “我,没问题。”侯宝指了指自己,一副跃跃欲试的样子,就像一只饿急了的大猩猩。

    林正南不慌不忙的拍着球,抬头看了看侯宝,那奇长的胳膊,就像章鱼的触手一样不停的摆动着,随时准备将眼前的猎物撕碎。“这是个危险的家伙。”林正南心里暗暗道。

    林正南控制着拍球的速度,不是变换着节奏,猛地将右脚探出半步右膝微屈,将身体重心降低,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,作势要往右突破,侯宝微微一笑,只是将身体朝右稍稍移了一步,暗道:“这种简单的变速也想从我面前突破,也太小看我了。”就在这时林正南猛地将球往回一拉,左脚迅速向右侧前方跨出,将球引到左侧,接着运球,从左边一闪而过,轻松上篮得手。

    侯宝一愣,瞬间大怒,为自己的轻敌大意而懊恼,气匆匆的说道:“再来!”

    林正南依然熟练的控制着节奏,寻找最合适的切入点,而侯宝在也不敢大意,弯下腰,压低重心,不停的做着小滑步,同时用手不停的干扰着林正南运球的路线。林正南耐心的寻找着,终于被他找到了一丝破绽,在侯宝因滑步过快而重心些许偏移时,林正南先向右一个加速,然后猛地一个回拉胯下换手,将球转移到左手边。侯宝连忙扭转重心,向左移想封住林正南左边的突破路线,然而林正南将球往右一拨,顺势又一个加速,从容的从侯宝的左边突破过去。

    侯宝这时候彻底晕了,刚才的动作大体一致,速度也不是很快,但他就是无法防住。不禁纳闷道:“平常动作欺骗性比这更强,爆发性比这更足的人也很难如此轻松的从他身边突破呀!难道我今天撞鬼了?”

    “侯宝,没吃饭啦!你这表现也好意思呆在篮球队?”陈教练不满的吼道。要知道侯宝一贯以防守见长,尤其是那双长长的手臂,是不少人的噩梦,虽然因为他太过粗糙的进攻技术,使他无法长时间的呆在场上,但一旦遇到在特别难缠的攻击手时,他都在第一时间被教练派上场。所以说,要想如此轻易的突破侯宝也是很不容易的。

    侯宝双眼瞬间变得一片血红,就像那个被夺走爱人的金刚一般,狠狠拍打胸脯发出愤怒的咆哮。疯狂的扑向林正南,挤压、冲撞甚至不惜一切代价拼命着阻止林正南得分,冲动与莽撞是奈何不了林正南的,尽管依靠着有些犯规嫌疑的手段也偶尔能够干扰破坏林正南的投篮,但这场无声的战争他输得一败涂地。

    “张华强,你和侯宝一起防守。”陈教练喊道。

    “教练,这不好吧!二打一,这也太——”张华强一脸为难的说道。

    “如果你们俩,还不能将他防住,你们明天就直接收拾包袱给我走人。”陈教练毫不犹豫的说道。张华强看着教练冷酷的眼神,吓出一身冷汗,连忙走到场上,和侯宝相视一眼,露出无奈的苦笑。

    林正南面对着两人,防守的压力骤然猛增,两人一前一后,一人随身贴防,一人随时准备补位。林正南不得不改变了进攻的方式,不断的在三分线游走,试图寻找机会。然而面对两人的全力防守,想正面突破无疑痴人说梦。林正南一边运着球,心里暗暗的思索着对策,暗道:“只能这么办了。”

    出人意料,林正南运着球竟然一步一步往后退,两人心里一阵犹豫时跟出去还是守在里面了,然而两人的犹豫和不默契给了林正南一丝机会,贴身防守的侯宝想了想还是决定跟上去,然而身后的张华强却迟疑了一阵,他更倾向与镇守内线,所以没跟上去,俩人之间便露出一段空隙。就在这时林正南一个加速从侯宝身旁抹过,然后以张华强为轴,接着又一个后转身又将张华强挡在了身后,从容的躲过了两人的封堵,轻松上篮得分。

    如果说一人防不住还情有可原,但两人竟然被林正南如此戏耍,真的让他们无地自容。于是,两人拼尽全力,誓要将这小子揍扁,然而现实是残酷的,尽管在两人防守下,林正南无法做到每次都能那么轻松得分,但他总是能够找到两人的防守漏洞,然后发起致命一击,换手投篮、急停投篮等手段层出不穷,尽管也不是每次都能得分,但总能令他们俩狼狈不堪。

    篮球馆里的其他人都被这里的精彩对抗给吸引过来,围成了黑压压的一圈,不时的想起阵阵掌声。忍不住纷纷议论道:“这小子是从哪儿冒出来的。”到最后,林正南跟他们俩的对抗结果亦不过是胜负各半而已,但在其他人眼里林正南确如神人一般。

    陈教练再也抑制不住内心的激动与兴奋,说道:“林正南,我真的没看错你,相信你的未来会一片光明。”

    “教练,那我们俩咋办!”侯宝紧张兮兮的说道。

    “怎么办,凉拌!”心情大好的陈教练笑道。

    看着教练轻松的样子,两人悬着的心终于给放下了,心里不禁对林正南暗暗佩服。

    “你们了俩,要是以后还这么逊,就真的给我滚蛋!不过,如果你们能一对一将他防住,我就让你们做先发。”

    “真的!”两人眼睛一亮,异口同声的说道,不过随即便眼神便黯淡了下来,暗道:“那个小子,那么变态,是那么容易搞定的吗?”

    陈教练看着两人有些灰心丧气的样子,微微一笑,鼓励道:“只要你们肯努力,终有一天能够成功的。”心里却暗暗道:“等到那一天,林小子不知会成长到什么样子。”

    想到这里,陈教练不禁一阵兴奋,竟有些迫不及待的想要看到林正南辉煌的那一天了。想到,一个优秀的年轻球员能够在自己的教导下成为一个栋梁之才,这种成就感让陈教练浑身充满了无尽的能量。

    “正南,你过来。”

    嗯!林正南迅速的走了过来,虽然全身被汗水浸得湿透了,但眼神里却没有一丝疲倦,反而充满了斗志。

    “经过对你的一些基本测试,你的大体情况我已经了解的差不多了。你的优点我就不说了,缺点也有不少。”陈教练说到这儿,顿了顿,看了看林正南,发现他仍然认真的听着,没有丝毫的变化。便继续说道:“第一,你的身体过于单薄,缺乏对抗性,在高强度的防守下容易失误,比如刚才你在两人夹防时候,一旦对你身体进行对抗时,你就有些不稳定。;第二,你过于依赖技巧,需要较大的空间才能发挥你的特点。刚才如果两人龟缩在里面不出来,你也毫无办法;第三,进攻手段还不够丰富,基本上以上篮或者急停跳投结束战斗。”

    林正南不自觉的点了点头,其实他也清楚自己的这些缺陷,但总是无法得到有效解决。

    “所以针对你的这些不足,我计划对你进行几方面的特别训练,其一,每天进行高强度的力量训练,尤其是上肢力量;其二,我每天叫上几人同你一同训练,你攻,他们防,第三,增添一些投篮技术,如小抛投,转身后撤步等投篮方法。”陈教练条理清晰的说道。接着又问了问林正南:“可能会很辛苦,你做好准备了吗?”

    “没问题。”林正南毫不犹豫的说道

    嗯!陈教练对林正南无法不满意,天赋如此出众,而又如此勤奋刻苦的孩子谁有不喜欢呢?

    陈教练又想了想,忖道:“看来我还得找几个帮手来,不能把林正南这块璞玉给弄废了。毕竟术业有专攻,要想将林正南这块好玉给雕琢更加完美,还得更加精心合理。

    “走吧!先吃个早餐,然后我们再来训练。”陈教练吩咐道。

    陈教练领着林正南来到学校食堂,“吃什么,自己选。”

    林正南摸了摸瘪瘪的肚皮,确实感到饿了,林正南也不客气,拿了一笼包子,一笼饺子,三根油条和一杯豆浆。

    “呵呵!胃口不错,是应该都吃点,你这年纪吃头牛也不过分。你身体最大的不足就是力量太弱了,所以要多吃多锻炼。明天我给你找个专业教练,给你量身打造一套训练计划。”陈教练兴致勃勃的说道。

    林正南一惊,没想到陈教练如此的看重他,心里充满了无限的感激,不禁眼眶一红。

    陈教练看着林正南眼睛红红的,不由笑道:“不用这样,你这孩子我一看这就喜欢,只要你以后能好好的训练,将来不辜负我的一片心意就行了。”

    “谢谢你教练!”林正南十分诚恳的说道。

    吃吧!陈教练看着林正南狼吞虎咽的样子,就像看着自己孩子一样,心里竟燃起一种nongnong的父子之情。暗道:“要是我有个这样的儿子就好了。”

    于是,他看林正南的眼神也愈发柔和了,十分关心的说道:“不用急,慢慢吃。”

    林正南迅速的消灭了眼前的食物,似乎还意犹未尽,颇不好意思的说道:“教练我吃饱了。”

    “你休息一下,今天不用忙着训练,熟悉一下学校环境。”

    “为什么呢?”林正南一刻也不想耽误,不解的问道。

    看着林正南那迫不及待的样子,很是欣慰,不过嘴上却说道:“急什么,心急吃不了热豆腐。”看了看林正南,继续说道:“因为刚才我和你说的那个计划,还只是粗略的想法,具体实施,还得制订更加详细准确的计划,所以我还得请几个老朋友来一起谋划,将那个计划进一步完善,以便使你的训练效果更加完美。”

    林正南乖乖的应道:“我听教练的。”