五十二 初有成效

    景朗脸涨得通红，他大口大口地呼吸着教室里的空气，好似刚刚从一间臭味熏天的囚牢里给放出来。他问道：“像这样憋气，会不会把自己憋死啊？”

    向青岚摸着景朗的头说：“历史上还从来没听说过有哪个大活人练习闭气时生生把自己憋死。放心，我们的身体决定了我们无法憋气自杀。”

    封沐问道：“是不是往死里憋下去比较好？”

    “那倒没有，我问你，刚才闭气有什么特别的感受吗？”向青岚看着封沐。

    “就是不舒服，没别的感受。”封沐不解地看着向青岚，“哦，不对，我闭气的时候，好像能感觉到你在旁边悠闲地走。

    向青岚脸色起了微微的变化，看上去有点压抑着的喜悦。他说道：“大家闭气时不要去想别的东西，重点留意自己的体内。闭气时你们就当自己这个人根本不存在，你们假设自己的灵魂飘在了外面，居高临下地俯瞰人间。”

    假设灵魂俯瞰人间？这需要多么丰富的想象力啊

    向青岚柔声道：“下面大家一起，听我的口令，再来。恩，深吸一口气，然后闭气。对，放松、放松，大家放松。脑子里不要想任何东西，对。就当自己不存在，我现在没有和你们说话，你们也没有坐在这里，尝试用最原始的灵魂去感受世界……”

    这回，学生们平均的闭气时间有所延长，但结果还是一样，无人能感受到那股暖流。

    向青岚问封沐：“你的感觉呢？”

    “和刚才差不多。”封沐如实回答。

    “好吧，大家再来一遍。”向青岚说道，“听我的口令，深吸一口气，然后闭气。对，放松、放松，大家放松。脑子里不要想任何东西，对。就当自己不存在，我现在没有和你们说话，你们也没有坐在这里，尝试用最原始的灵魂去感受世界……”

    向青岚的指导起了作用，这次，封沐渐入佳境。他感觉脑海里一片白茫茫的，什么想法都没有了，像是在神游太虚。虽然闭着眼睛，但周围的一切都朦胧在目，整个天地好似混沌初开一样。混沌之中，封沐察觉到一股暖流在自己的体内升起，不聚不散，不急不缓，四处游荡，毫无规律。

    “咳、咳、咳。”由于神游得太过专注，放开鼻子吸气后封沐竟然哮喘般地咳了起来，想来刚才的闭气应该达到了他的极限。

    捂着胸口咳了好久，封沐兀地发现，班上所有的学生，还有导师向青岚，所有人的目光都聚集在他身上。他怎么会知道，自己刚才闭气的时间，远远超过了班上所有人。

    “成功了吗？”向青岚的眼神里闪过一丝欣喜。

    “恩，身体里真的好像有股暖流。”封沐将信将疑。

    “对，那就是内呼吸的要诀所在。”向青岚很为封沐高兴，心中念道，碰到这样的学生，也不枉我选择导师这门职业。