第36章 身份层（二）

    温小富：“身份和角色有啥区别，我有些分不清？”

    夜无声：“身份是角色的合集，人生活在这个世界上，必定要扮演多个角色，在父母面前我们是儿子/女儿的角色、在单位部门里是老板/员工的角色、在餐厅里是消费者的角色，在讲台是老师等等，一个人的所有角色组成了他的身份。就像一块钻石，每个切面代表著是每个角色，则整个钻石就是身份。梭罗在他的著作《瓦尔登湖》中写道：【一个人怎么看待自己，决定了此人的命运，指向了他的归宿。】身份层是心理活动的最核心的部分，支持这些活动的，也就是身份的能量，称作为‘自我价值’。自我价值太虚泛，不好cao作，我们只有把它细分一下，也就是自我价值的四大块：自立、自信、自爱、自尊。

    自立就是自我独立，自己的事情自己做，同时也具有自己的主见，主意，不需依赖他人。

    自信就是信赖自己有足够的能力。一个人对自己没有信心，就不能对别人有信心，别人对他也不会有信心。

    自尊就是尊重自己。一个人不尊重自己，就不能尊重别人，别人也不会尊重他。

    自爱就是爱护自己。一个人不爱自己，就不能爱护别人，别人也不会爱护他。

    我们刚一下生下来，必需要依赖父母等亲人的养育才能生存下来，虽然年龄的增长，我们一点一点地自立，从不会走到走，从不会说到说……从依赖到自立是人成长的第一步，自立的过程也是伴随著自信、自爱、自尊的成长，最终我们还是要走向互赖。自信主要来自于能力的培样，自爱主要来自于心理的滋润，自尊主要来自做人的要求。自立是基础，自立了才有自信，自信了才会自爱，自爱了才有自尊。

    自信不足就是自卑，没有能力地盲目自信就成了自大，对应的限制性信念是无望。限制性信念就是你一但有这种信念，你的人生就被限制住了，很难成长。三大限制性信念我们在信念层在细讲，这儿大家知道有个对应关系就可以了，限制性信念主要是由于不足造成的，过与不足都不好。自爱不足会自厌，自己都不喜欢自己，而自爱过头，就会成自恋。自恋的典型如网络名人：凤姐。自尊过头，则是虚荣。不足，我暂定为自惭，

    自信与人生。自信带给人生一份积极的态度，觉得世上的任何事都可以处理。面对困难，不再怨天尤人，而是积极的面对，只要要信心，办法总会有的，何况放弃也是一种方法。

    自爱与人生。在人生中，有一件东西是最珍贵的，那就是自己；因为自己想要的东西都要靠自己才能去获得。我们要接受眼下的自己，爱护自己，使自己的力量发挥到最大，来创造自己的美好未来。

    自尊与人生。自尊就是自己尊重自己。怎样才算是自己尊重自己？自己心口合一，内外一致，就是自己尊重自己。

    自信的基础是能力，能力的基础是尝试和得到肯定，自信就是信赖自己能够取得所追求的价值；由于自己相信自己，自己也通过努力取得了所需求的价值，自然而然的就会自爱了，首先自己爱护自己，才会去爱护别人；进而培养出了自尊和尊重他人，所以也得到了别人的尊重，自我力量也就强大起来了。