第47章 关于目标

    李政：“夜老师，刚刚的套路，有提到目标，关于如何制定目标，你能不能详细说一下。”

    夜无声：“目标的制定倒是简单，不过目标制定前有一个关键，那就是为什么要制定目标？关于这个，我们先看一个流传很广的段子：

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    美国哈佛大学有一个非常着名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人，调查结果发现：

    27%的人没有目标；60%的人目标模糊；10%的人有清晰但比较短期的目标；3%的人有清晰且长期的目标，并能把目标写下来，经常对照检查。

    25年的跟踪研究，他们的生活状况和分布现象十分有意思：

    那些占3%的，25年来几乎不曾更改过自己的人生目标，朝着同一方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。

    占10%的，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业不可缺的专业人士，如：医生、律师、工程师、高级主管等等。

    占60%的目标模糊的人，几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。

    剩下27%的是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活过得不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。

    可以看出，目标对人生具有巨大的导向作用，可以说，有什么样的目标就会有什么样的人生。

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    大家先花几分钟思考一下，自问一下：自己有没有目标？是否清晰？是多长时刻的目标？过去属于27%、60%、10%、3%中的哪一类人？

    而此刻，当下，你决定将来要站到哪一类人里去？今天的生活状态不由今天所决定，它是咱们过去生活目标的结果；明天的生活状态不由未来决定，它将是咱们今天生活目标的结果。没有目标，就不会发奋努力。就像大海中的航船，如果不知道靠岸码头在哪里，加油又有什么用？

    《大学》说:“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”知止，就是知道了你人生的最终目标或者说归宿。你的心才会安定下来。你若不知要的是什么，你甚至无法定义成功是什么。

    当你知道了自己的“目标”，便能在脑海描绘出一幅图画，让神经系统得以按图索骥，找到最需要的资源。最快的履行意之所在，能量随来的精神。

    至于如何设定目标呢，有个技巧叫“聪明目标”S.M.A.R.T.Goal（S.M.A.R.T是几个英文字母缩写。）

    1、“S”代表“具体的”(Specific)

    制定目标时要【具体且正面】。是有能力达到的，是富激励性的，是令人热切期望的。趋向我们要的目标而不是逃避一些不喜欢的事。目标要设成自己想要的，而不是不想要的。比如，你要减肥，就不要写成“不要胖”。要写“苗条”。而且要具体。比如“苗条”到95斤